Welche Eiweiß Shakes zum Zunehmen?
Hallo
ich leide schon seit meiner Pubertät unter Untergewicht ich kann essen was ich will es bringt nix.Jetzt habe ich gehört dass man auch Eiweiß Shakes zum Zunehmen trinken kann. Stimmt das? Hat da jemand Erfahrungen mit und kann mir sagen welcher da am besten hilft?
ich möchte ja auf keinen Fall abnehmen.
Freue mich auf Amtworten
💋Tweety
3 Antworten
Shakes sind Geldmacherei und unnötig. Tracke einfach mal deine Kalorien und errechne deinen Gesamtumsatz und iss dann etwas mehr als das, entweder isst du bei jeder Mahlzeit etwas mehr oder du baust eine vierte Mahlzeit an.
Ja das klappt ganz gut. Normal weiter essen dazu die shakes zu jeder Mahlzeit.
Vorsicht kann sich massiv auswirken ständig kontrolliern.
Marke weis ich nicht mehr hab das aber immer bei der Drogerie Müller oder Rossmann geholt. Die sind alle ziemlich Ahnlich. Geschmack Vanille oder Schoko die anderen sind furchtbar.
Fur unterwegs kannst auch die Riegel kaufen die sind sogar lecker. Liegen direkt neben den Dosen.
Alles was du brauchst ist ein Kalorienplus.
Kannst du evtl. eine Marke oder Sorte empfehlen? Mit Geschmack wäre super