Welche effizienten Tipps und Tricks gibt es zur Fettverbrennung?

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2 Antworten

HIIT= Hoch Intensives Intervall Training. 

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Kommentar von yunez5th
08.05.2016, 13:50

da trainiert man denk ich mal immer wieder im höheren pulsbereich welches auf lange frist nicht gut für den Muskelaufbau sein soll.

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HIIT und krafttraining----> Muskelaufbau---->Höherer Grundumsatz----> stärkere Fettverbennung

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