welche diät ist am besten zum schnell abnehmen?

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Das Ergebnis basiert auf 2 Abstimmungen

nur noch gemüse sonst nichts 50%
Null Diät 50%
Kein Fleisch und keine wurst mehr 0%
Nur noch halb so viel essen 0%

9 Antworten

Keines von dem. Das alles ist ungesund und führt nicht dazu das du effektiv abnimmst.

wichtig ist das du ausreichend isst, das heißt auf keinen Fall unter deinem Grundumsatz.

Und dann beweg dich viel.

Mehr als 2 Kilo pro Monat sind ungesund und führen in der Regel dazu das du wieder zunimmst.

Nur so wenig??!

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Diäten sind im Grunde nie besonders gut um abzunehmen, denn entweder funktioniert es nicht, oder man hungert, oder man führt seinem Körper zuwenig von einer bestimmten Sache zu, oder es kommt zum Jojo-Effekt..

Am besten stellt man einfach seine Ernährung langfristig um, damit fährt man gesünder und langfristig höchstwahrscheinlich auch besser.

Du solltest gar nicht abnehmen. Du hast ein völlig normales Gewicht!

mein Mastertipp:

Fruchsäfte weglassen bzw eingrenzen >> Wasser trinken = O Kalorien

& regelmäßig Grüntee trinken, wirkt wunder !!

danke :-)

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Keine Ahnung wie alt, tippe mal so 13 oder 14. Du bist noch im Wachstum .

Keine Diät, sondern gesunde Ernährung und etwas Bewegung

Ein intelligenter Diätplan nach Logik und Verstand.

dauert zu lang

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@kiara111

So schnell wie ihr Mädels das immer wollt, ist Abnehmen nach Mathematik und Biologie schlicht unmöglich.

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Null Diät

ist logisch, ne

welche diät ist am besten zum schnell abnehmen

dabei noch leistungssport, das steigert es noch

und noch so verbotene medikamente nehmen, die deinen stoffwechsel beschleunigen

das war doch deine frage, sonst nichts?

schnell!!

ja genau danke :D

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nur noch gemüse sonst nichts

GEMUESE UND OBST und jeden tag spooooooooort!!!!!!!!!!!!!!!! + 2-3 l wasser/tag

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