Welche Diät Drinks sind gut?

5 Antworten

Hier mal eine Antwort auf Deine Frage (und keine dämlichen Belehrungen, die Quatsch sind):
Viele Diätdrinks (vor allem auch aus der Apotheke) enthalten total viel Zucker. Also Finger weg von denen!
Layenberger macht sehr gute und vor allem leckere Drinks (kein Zucker zugesetzt, aber Süssungsmittel).
Jetzt kommt es noch darauf an, ob Du damit Mahlzeiten ersetzen willst oder ob Du welche mit sehr hohem Eiweißgehalt brauchst (z.B. weil Du beim Sport mehr Muskeln aufbauen willst). Im zweiten Fall sollte der Shake mindestens 80% Eiweiß enthalten. Die haben dann weniger Kohlenhydrate, machen aber auch nicht so satt.
Besser als Eiweiß aus pflanzlicher Quelle (Almased) ist Eiweiß aus tierischer Quelle (Layenberger - da ist es aus Molke). Es sei denn, Du bist Vegetarier.
Wenn Du viel Eiweiß zu Dir nimmst, musst Du dran denken auch viel zu trinken, da Eiweiß über die Nieren verstoffwechselt wird.
Probiere es einfach aus.

Am besten ist natürlich Wasser oder ungesüßte Tees. :)

Es gibt keine guten, wenn Du von Almased und so was sprichst. Ernähre Dich vernünftig und trinke Wasser und Tee, dann machst Du alles richtig.

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