Welche Bücher über Autogenes Training findet Ihr hilfreich?

2 Antworten

Ich kann zwar jetzt kein Buch über Autogenes Training empfehlen, (ich glaube das von 1959gf empfohlen Buch Autogenes Training GU Ratgeber ist ganz gut). Aber besser als mit einem Buch lernst du Tiefenentspannung in einer Gruppe.

Hallo tantegitti, die besten Bücher über Autogenes Training sind unter www.durch-hoeren-veraendern.de anzuhören. Antonia Arboleda Hahnemann hat eine wunderbare Stimme und führt durch das Anfänger-Programm (Autogenes Training 1) wie durch das Fortgeschrittenen-Programm (Autogenes Training 2) auf eine ganz wunderbare Art und Weise

 - (Buch, Ratgeber, Literatur)  - (Buch, Ratgeber, Literatur)

Habe gerade das Buch "Ein Mann namens Ove" gelesen und es hat mir super gefallen. Kann mir jemand ähnliche Bücher empfehlen?

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Wie lang muss man Autogenes Training machen, bis es gegen Stress wirkt?

Meine Mutter ist immer sehr gestresst, eigentlich hat sie Dauer-Stress. Wir sagten ihr, sie solle doch mal endlich was dagegen tun und sie ist inzwischen gar nicht mehr abgeneigt. Vermutlich wird sie aber nur dranbleiben, wenn sie auch einigermaßen schnell Erfolge merkt. Wie ist das bei Autogenem Training? Wie schnell merkt man da einen Erfolg, fühlt sich also entspannter? Wäre toll, wenn jemand was sagen könnte, der das schon gemacht hat.,

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Welche "Buch im Buch"-Bücher außer "Das Schiff des Theseus" gibt es noch?

Bin vor einiger Zeit auf "Das Schiff des Theseus" aufmerksam geworden: http://www.sueddeutsche.de/kultur/interaktives-erzaehlprojekt-das-offene-kunstwerk-1.2679183 Ein super Buch. Nun suche ich mehr Bücher dieser Art, wer kennt ähnliche Bücher?

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