Welche Badezusätze helfen beim Einschlafen?

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3 Antworten

Es gibt ganz tolle Entspannungsbäder mit ätherischen Ölen die beruhigen und entspannen. Gibt es in Drogerien oder Apotheken.

Oder nehmen Sie ein Bad mit beruhigenden Badezusätzen wie Melisse, Baldrian oder Lavendel. Baden Sie nicht zu heiß, max. 37°C und höchstens 10 min und dann ab ins Bett. Jetzt haben Sie wahrscheinlich die nötige Bettschwere und keine Einschlafprobleme.

Quelle: http://www.naturgesundheit.org/einschlafprobleme.htm

Viel Glueck :)

Melisse, Kamille, Lavendel ...

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