Welche arten von kohlenhydraten für sportler?

... komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Sportler essen vorzugsweise Langkettige Kohlenhydrate über den ganzen Tag und unmittelbar vor dem Training kurzkettige Kohlenhydrate um POWER fürs training zu haben

Langkettige : Reis , Kartoffeln , Nudeln, Brot ....

Kurzkettige : Fruchtzucker aus Obst, Schokolade, Gummibären ...

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung
Kommentar von Edenprjkt
02.05.2016, 17:41

Ah, danke werd ich so übernehmen :D

0

Was möchtest Du wissen?