Welch Sportart ist für Übergewichtige geeignet.

...komplette Frage anzeigen

5 Antworten

Hallo Bine! Zumba ist aber super und geht zuhause. Frage mal You Tube nach Zumba Fitness, da hast Du die Auswahl und kannst sofort loslegen. Ein ideales Ganzkörpertraining mit einem extremen Kalorienverbrauch von über 250 in 30 Minuten. . Sehr effektiv ist auch ein HIT – Training. Frage You Tube.

Weitere Anregungen in dieser Antwort, alles Gute.

http://www.gutefrage.net/frage/workout-video-abnehmen-evtl-youtube#answer123074218

Schwimmen und Radfahren.

Noch ne frage was ist "Hatha Yoga"?

Das kann man Googlen !!!

0

Schwimmen

Schwimmen und schnell Gehen !!!

Was möchtest Du wissen?