Weitsprung 4,82 Meter?

...komplette Frage anzeigen

1 Antwort

Hallo rofl! Weitsprung besteht im Wesentlichen aus 3 Komponenten :

  • Sprungkraft. Kann man u. A. durch Schlussprünge, Hochsprung und leichtem Hochspringen mit einem leichten Gewicht auf den Schultern üben.
  • Schnelligkeit. Kurze Sprints sind da hilfreich.
  • Technik. Alleine kannst du da das Aufstellen einer Zwischenmarke üben. Ab da machst Du noch eine bestimmte Anzahl abgezählter Schritte.

Ich wünsche Dir viel Glück, Spaß und Erfolg – aber der kommt damit sowieso.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?