Weiter definieren oder ist das so gut?

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5 Antworten

Ich würde erstmal die Steroide absetzen.

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Gym80951996 12.11.2016, 23:01

Und was ist wenn ich noch nie in meinem Leben Steroide genommen habe?

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Irgendwie find ich das sogar etwas zu viel
Ist aber geschmackssache, wenn es dir gefällt, kannst du echt stolz darauf sein, wie viele muskeln du schon aufgebaut hast (war wahrscheinlich viel arbeit)

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Gym80951996 12.11.2016, 23:02

Ja allerdings, das war es :D)

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AmyDu 12.11.2016, 23:06

glaub ich dir

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Gym80951996 12.11.2016, 23:07

Bzw. ist es :-)

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Gym80951996 12.11.2016, 23:08

Bin schon seit 5 Jahren dabei

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AmyDu 12.11.2016, 23:09

echt? ich glaub ich könnt gar nicht so lange dabei bleiben, hätte wahrscheinlich nach nem jahr keine lust mehr...

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Gym80951996 13.11.2016, 19:05

Man sollte schon Spaß daran haben, für mich ist es eben ein Hobby 🙂 jeder sollte für irgendwas brennen

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Hallo! Der untere Bereich ist noch etwas zurück aber da spielt auch die Genetik mit. 

Zum KFA : 

Ok dann mache ich weiter so bis 6-7%

Lass das.

Geht auf Kosten aller anderen Muskeln und ist ein Dauerprojekt. Mit 6 - 7 % kannst Du keine gute Muskulatur halten und da hast Du offenbar recht gut aufgebaut

Ich wünsche Dir viel Glück und Erfolg.

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Gym80951996 13.11.2016, 19:03

Auf wieviel würdest du meinen KFA denn schätzen? Ich kenne den garnicht

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kami1a 13.11.2016, 20:30
@Gym80951996

Es wäre Spekulation. Ich habe mich noch nie für den KFA interessiert - kenne auch meinen nicht. Sicher hast Du hier schon Bilder von mir gesehen. Du bist gut dabei - viellecht könntest Du 1 - 2 kg weniger haben mehr solltest Du nicht verlieren.

Und auch das ist nicht nötig und geht auf Kosten der Muskeln.

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Hallo,
wie sollen wir das bestimmen können?
Das hängt entscheidend von deinen Zielen ab.

Für die Bühne solltest du auf jeden fall weiter definieren.

Grüße

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Gym80951996 13.11.2016, 14:00

Ok das meinte ich eigentlich.. danke

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Crones 13.11.2016, 14:21

Gerne.

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Gym80951996 13.11.2016, 16:15

Auf wieviel würdest du meinen KFA schätzen

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Crones 13.11.2016, 16:40

Kfa schätzen ist generell schwer über Bilder, dazu kommt, dass ich nicht rannzoomen kann und dass mein Bildschirm beschädigt ist.

Deswegen nur eine recht ungenaue Schätzung…12-17%

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normalerdude0 13.11.2016, 18:30

Bei 17% sieht man doch keinen sixpack mehr

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Crones 13.11.2016, 22:13

Mehrere Rektus Kompartimente sind noch unterm Fett.

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OMG HOT🔥

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missbaloon 13.11.2016, 14:26

Bitte🔥😅

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Gym80951996 13.11.2016, 16:19

Wow du hast ja sehr... "spezielle" Interessen sehe ich gerade 😅😉

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missbaloon 13.11.2016, 21:05

Ähhhhhh joa „*NUR NEUGIERDE*😅“

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