Weiß jemand wie man schnell einschlafen kann()()?

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4 Antworten

Lege dich so hin wie es dir am bequemsten ist und Atme langsam tief ein und aus. Dadurch wirst du Müde.

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Mach dich frei von diesen grellen Bildschirmen und guck aus dem Fenster in die Sterne oder einfach so raus, davon wir man müde.

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Kommentar von Zitrone997
19.05.2016, 00:08

Und sonst einen runterholen:D Da wird ein hormon ausgeschüttet von welchem du müde wirst. Trink milch mit Honig Wärmeflasche, leise musik hören

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Kommentar von kritiker110
19.05.2016, 00:10

Ok vielen Dank für deine hilfreiche Antwort :D

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Entspanne Dich.

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