Weisheitszahn gezogen ( Ernährung)?

6 Antworten

Weißheitszähne weg sind kein Grund, dass man an der Ernährung was umstellen muss.

Einfach die ersten Tage bis die Wunde etwas verheilt ist, mehr weichere Speisen essen, harte Sachen kann man eh nicht essen wegen der Wunde.

Fleisch kannst du essen, warum auch nicht? Aber du solltest die erste Woche auf Milch und Milchprodukte verzichten. Das wird dir der ZA sicherlich auch gesagt haben.

mir ist klar das ich in den ersten tagen auf Fleisch etc verzichten muss   <<< klär mich mal auf, mir ist nicht klar warum man nach dem zähne ziehen auf fleisch etc. verzichten muss?!?!

Weisheitszahn OP: nach Fäden ziehen Sport?

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Hallo ich betreibe seit ca. einem Monat Sport mache also Kraft und Ausdauertraining im Fitnessstudio. Seit 3 Wochen regelmäßigen Trainings und gesunder Ernährung nehme ich allerdings nicht ab sondern habe auch noch ein Kilo zugenommen. Ich bin wirklich deswegen total unmotiviert mit dem Training weiterzumachen 😔

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Hi Leute!
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Aber das ist nicht meine Frage-ich betreibe Hobbymäßig Kraftsport, also gehe ins Gym und versuche Muskeln aufzubauen.
Ich lese im Internet jedoch immer und überall dass man bei der basischen Ernährung viel Gemüse essen soll, und auf Fleisch aufgrund der Schwefel-& Phosphorsäure o.ä. eher verzichten sollte. (Natürlich habe ich nicht vor komplett auf Fleisch zu verzichten) Aber wie kann ich meinen Kalorienvedarf dennoch decken?
Weißmehl und grundsätzlich Getreideprodukte sind für mich keine Option, da diese alle zu Zucker umgewandelt werden und auch wenn mir nun möglicherweise viele widersprechen werden ist Zucker in meinen Augen übertrieben gesagt der weiße Tod, den wir alle verharmlosen. In der Form in der wir Menschen Zucker zum Großteil zu uns nehmen ist er nichts anderes als schädlich.
Aber lange Rede kurzer Sinn;

Meine Meinung steht fest & ich möchte nur um es nochmal schnell zu erläutern keine Meinungsdiskussion :)

Die Frage nochmal kurz gefasst nach der Zusatzinfo oben;

Wie kann ich trotz der Basischen Ernährung die ich nun beginnen möchte, meinen Tagesbedarf an Kalorien, die das Krafttraining erfordert abdecken?

Lg und danke im Voraus!

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Am 08.05 hatte ich eine Weisheitszahn-Op und meine Schwellung geht nicht weg.

Mir wurde ein Zahn oben links im Oberkiefer und einer links im Unterkiefer gezogen, trotz kühlen wird die Schwellung nicht besser.

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Wie schnell nimmt man durch Low Carb ab?

Mein Ziel sind ca. 25 kg abzunehmen,aber da andere Diäten gescheitert sind und ich meine Ernährung nun komplett verändern möchte,kam Low Carb mir am sinnvollsten vor,da man ja auch nicht ganz auf Kohlenhydrate verzichten muss (Obst und Milchprodukte werde ich trotzdem noch zu mir nehmen) und sogar ein Loadtag in der Woche erlaubt ist und ich mit dieser Ernährungsform weitaus schneller abnehmen kann,als wenn ich mich "nur" gesund ernähren würde...

Startgewicht: 89 kg bei einer Größe von 1,82 m (weiblich)

Also was meint ihr,könnte ich bespielsweise bis zum nächsten Sommer mein Traumgewicht von 65 kg erreichen? :) Habt ihr vielleicht schon Erfahrungen mit Low Carb?

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