Weiß jemand was ich da machen kann?

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4 Antworten

Es ist garnicht schlimm das du immer hunger hast aber du must einfach anstatt fast food Obst und Gemüse essen. Ich habe das selbe aber damit ich nicht dik werde mach ich jeden morgen ein 7minuten workout. Das hilft echt. Außerdem gibt es genügend Kochbücher mit gesunden sachen zum, kochen.

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Iss ganz normal 3 mal am Tag und das möglichst ohne schlechtes Gewissen. Dann hast du auch keine Heißhungerattaken wo du alles isst was du in die Finger bekommst. Ernähre dich gesund und mach etwas Sport, dann passt das schon.

Die Sache mit Finger in den Hals, vergiss bitte ganz rasch wieder.

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das ist ganz normao du kommst in die pupertät...is bei mir au so gewesen nach einer weile hast du dann kaum joch hunger und nimmst wieder ab....warts ab

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Mach 3x die Woche 30 Minuten kraftübungen ( es gibt viele Trainingapp). Iss gesunder und viel, aber nicht ungesung viel. Sondern proteine.

Und nach dem Training viel Ausholen. 

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