Weihnachtliche Smoothie Rezepte?

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4 Antworten

Für nach den Sport kannst du dir einen Proteindrink machen, hier findest du Rezepte: http://www.bing.com/search?q=Proteindrink%20selbst%20machen&pc=cosp&ptag=A9B4CAB2E71&form=CONBDF&conlogo=CT3210127

Gutes Gelingen.

LG Pummelweib :-)

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Hab ein gutes Rezept: Reicht so ca. für 300ml (selber ausgedacht)

: 213 Orangen
: 1EL fettarmer Joghurt
: 3-4 EL Tiefkühl Beerenmischung von Edeka
: (Wahlweise noch Proteinpulver)

Lg Jaxstar

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Kommentar von jaxstar
24.11.2015, 21:09

-Die Orangen natürlich frisch gepresst (man kann aber auch gekauften nehmen, schmeckt nur nicht so lecker ;) )

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Kommentar von jaxstar
24.11.2015, 21:10

sorry das soll nicht 213 sondern 2-3 Orangen heißen 🙊

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Banane mit Zimt honig und Milch
Wenn du proteine brauchst dann noch magerquark

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Orangen und ne menge zimt 👍🏻

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