Weight Watchers - Wieviel Punkte kann ich am Tag essen?

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Hier steht, wie man die täglichen Punkte berechnet http://weight-watchers-punkte.blogspot.de Ausserdem gibt es da noch einen integrierten Rechner, mit welchem man sich die Punkte von allen Lebensmitteln selbst ausrechnen kann. Man braucht dazu nur die Angaben auf der Verpackung, wie Kalorien, Fettgehalt etc. und bekommt dann alles als Points ausgerechnet.

Weiblich = 7 P Männlich = 15 P Wenn du 18-20 Jahre alt bist = 5 P 21-35 Jahre = 4 P 36-50 Jahre = 3 P 51-65 Jahre = 2 P über 65 Jahre = 1 P Dann nimmst du von deinem aktuellen Gewicht die Zehnerzahl (bei 85,4 die 8) = 8 P Jetzt die Größe: unter 1,60m = 1 P über 1,60m = 2 P Berufliche Betätigung: hauptsächlich sitzend = 0 P haupsächlich stehend, zeitweise sitzend = 2 P hauptsächlich gehend, zeitweise stehend = 4 P körperlich anstrengend = 6 P möchtest du.. ..Gewicht verlieren = 0 P ..Gewicht erhalten = 4 P

70 Kg 18 Points 71-80 Kg 20 Points 81-90 22 p 91-100 24 p mehr als 100 kg 26 p  hab ich wo gelesen wobei es jetzt 2015  pro points gibt   ich darf bei weiblich  167  cm gross  111 kg   wunschgewicht  80 kg    37 propoints essen was mich zwar iritiert  ,aber bei der anmeldung war das so   früher wars wohl anderster  weniger  und nannte sich nur points

Wie berechne ich meine ProPoints bei Weight Watchers?

Ich mache seit einiger Zeit bei den Weight Watchers mit und möchte nun wissen wie die Formel zum berechnen der Points ist. Denn mir kommt es so vor als hätte ich zu viele Punkte zur verfügung. So viel kann man doch nicht essen...

 

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guten morgen

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also ich bin weiblich,16 Jahre und wiege 66 Kilogramm bei 173m. Laut Programm darf ich also 20 punkte essen.

danke im voraus!

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Hallo,

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