Weight gainer wo kaufen?

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3 Antworten

Ich würde dir raten es im Internet zu bestellen. Da hast du mehr Auswahl, auch bezüglich der Qualität und vor allem beim Preis. Solche Sportgeschäfte die das anbieten haben teilweise echt teure Preise.

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Die Sorte gibt es auch bei rossmann

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mach dir doch selbst einen?

75 g Haferflocken „blütenzart“
30 ml Leinsamenöl
60 g Kaba Vanille oder Whey
500 ml Vollmilch 3,5 % Fett
50 g Speisequark „Magerstufe“
80 g gefrorene Himbeeren
40 g Cashewkerne
1 Banane „mittel groß“

Die Zutaten sind natürlich alle sehr leicht austausch- und auch veränderbar. Nimmst du diesen Shake zu dir, hast du ca. 64 g Protein aufgenommen, 137 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.  

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