weight gainer shake zur 9 uhr pause oder am nachmittag?

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1 Antwort

letztendlich nimmt man ja nen weightgainer um masse zuzunehmen...dementsprechend wäre es egal wann du den nimmst, hauptsache du hast am ende des tages nen kalorienüberschuss...aber ich würde ihn dennoch früh nehmen damit du energie und sättigungsgefühl hast in der schule

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