Weight

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8 Antworten

bewegung, abends keine nudeln,reis und andere sachen mit vielen kolenhydrahten , keine süße getränke und wenig süßigkeinten

Birdii 05.12.2013, 17:36

Danke

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Bisschen wenig Info in deiner Frage. Es fehlen Alter, Größe und Gewicht.

Die Weihnachtszeit ist jetzt nicht der beste Zeitpunkt um abzunehmen... Aber naja, Kaugummi kauen, statt Süßigkeiten hilft schonmal ein bisschen :)

chipspackung erstmal weg legen ,dan sport treiben viel gesundes essen also mcdonalds fehlt aus für dich

Viel Wasser! Klingt zu simpel. Hilft aber echt :)

50 Sit ups Morgens und 50 Abends wirken wunder, ohne schei** :D

Verzichte 3 Tage auf Kohlenhydrate ^-^

Wenn du Hunger hast, putz deine Zähne und trink was

Viel Erfolg ♥

man bräuchte Angaben über Alter, Grösse und Gewicht

Abnehmen, Gesunde Ernährung und Sport googeln.. ;)

weniger essen, mehr Bewegung!

NikkiME 05.12.2013, 17:19

das mit dem wenig essen stimmt so nicht so ganz. man darf schon was essen aber halt das richtige.

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