wegen periodenschmeren nicht mehr einschlafen, nichts hilft!

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3 Antworten

Also bei mir hilft bei Krämpfen eigentlich immer gut eine Warmflasche, einfach weil es so schön auf der Haut brennt und das dann von den eigentlichen Schmerzen ablenkt. Da du keine hast, würde ich dir empfehlen dich hinzulegen und erstmal zu entspannen. Massier deinen Unterleib und - komischerweise funktioniert das bei mir sehr gut - mach dein Kopfkino an. Denk nicht an dein Schmerzen und sie sind weg. Klappt bei mir immer sehr gut, ich hoffe bei dir auch! Gute Besserung.

Ja keine warmflasche! Es wird schlimmer glaub mir! Leg dich am rücken hin und strecke deine beine ganz aus und wieder hinein bis zum bauch mach das n paar mal bis der schnerz nachlässt ;-)

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