We viel kcal verbrauche ich beim wandern?

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3 Antworten

hi,

ich denke es werden etwa 400-500 kcal sein. vllt möchtest du ja ein Dance workout auf YouTube machen, oder yoga. damit würdest du, wenn du es jeden tag machst, mehr erzielen

Meiner Garmin Laufuhr nach habe ich bei einer Wanderung mit Höhenunterschieden von ca. 500m x3 7,7km, 1 Stunde 10 Minuten Dauer, 470 kcal verbraucht.
Ich bin 1,78 m groß und 68kg schwer. Bei ca 30 *C

Gruß zwierzu!

Sehr wenig, kaum der Rede wert. 2 Stunden ca. 400 kcal.

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