We lerne ich meinen Körper zu akzeptieren und zu lieben?

8 Antworten

Ich weiß wie du das machst und das ist wirklich nicht ganz einfach aber machbar. Und zwar so. In deiem Kopf hast du ein Bild von dir z.B einen pumeligen jungen Mann. Und wenn du dünner wirst dann hast du dasselbe Bild im Kopf. Mir hat mal einer erzählt er konnte nie normal abnehmen (hat wider zugenommen) und sich wohfühlen bis er das Bild in seinem Kopf verändert hat. Du kannst äußerlich nicht perfeckt sein aber dich innerlich als schön sehn und das gibt dir auch die richtige Einstellung für das traing. Du benimmst dich wie ein dünner Mann und passt dich dem an.

Ist natürlich nicht ganz einfach – aber ohne Körper biste NIX!

Mach dir klar, dass du nur diesen einen Körper hast. Und den gilt es zu trainieren, zu gestalten und gesund zu erhalten.

Der gesamte Körper, genau wie die Psyche, braucht Beachtung und Zuwendung, um zu gedeihen und dir ein erfolgreiches und glückliches Leben zu ermöglichen.

Auch wenn der Körper im Moment noch nicht deinen Vorstellungen entspricht, ist es wichtig, ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Denn er hatte seine Gründe, so zu werden wie er jetzt ist.

Es liegt an dir, an deinem Willen und deiner liebevollen Zuwendung und konsequentem Training, ihn so zu verändern, wie du ihn haben möchtest.

Liebevolle Zuwendung und Pflege motiviert ihn überhaupt erst, mitzumachen und durchzuhalten. Du siehst schon – ohne Akzeptanz und Liebe geht es gar nicht, denn sonst streikt er eher.

Und Selbstbewusstsein kann man lernen. Da gibt es z.B. Bücher, Kurse, Selbsterfahrungsgruppen, Psychotherapie etc.

Wie z.B. hier:

https://www.selbstbewusstsein-staerken.net/

du musst nicht perfekt sein um mit anderen Menschen zu reden. Kein Mensch ist perfekt. Ich bin mir sicher du bist sehr hübsch und schlau. Jeder Mensch hat seine eigenen Vorzüge du kannst dich nicht an anderen orientieren. Vieleicht hast du was was andere Menschen nicht haben geh und finde es heraus.

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