Wie findet ihr meine ernährung?

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1 Antwort

das ist ansich schon ok, mittags nach der schule kannst du ruhig ordentlich reinhauen.

abends brauchst du dann aber nicht mehr so viele kohlenhydrate, da würde ich dir eher zu proteinen raten, also gemüse statt obst. vor allem auch, wenn du morgens schon ausreichend obst hast

probier doch mal einen gemüse shake, die können auch ganz lecker sein.

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