wasnwären die besten kohlehydrate?

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2 Antworten

Hallo Claudia! Schau mal in diese Seite :

http://fitness-experts.de/listen/kohlenhydratreiche-lebensmittel-liste

Text daraus : Eine Aufführung kohlenhydratreicher Lebensmittel, sortierbar nach verschiedenen Parametern. Durch Klick auf den oberen Kopfbereich jeder Spalte können die kohlenhydrathaltigen Lebensmittel auf- oder absteigend sortiert werden.

Ich wünsche Dir, dass Dir alles gelingt, was Du Dir erhoffst.

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Ernährungsphysiologisch betrachtet sollte man als Kohlenhydrate vor allem Polysaccharide zu sich nehmen und nicht so viele Mono-, Di- und Oligosaccharide.

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Kommentar von claudiapatricia
02.09.2013, 11:54

in welchen lebensmitteln kommt das vor?

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