Was würdet ihr sagen, wie lange man lebt, wenn man keine Drogen nimmt und sich ansonsten gesund ernährt?

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13 Antworten

85-92 ist für Mädchen, die in diesen Jahren geboren werden, eine "ganz normale" Lebenserwartung.

Aber so etwas ist immer Durchschnitt. Die individuelle Lebenserwartung hängt in erster Linie von den Genen ab, in zweiter von den äußeren Umständen (risikoreiches oder risikoarmes Verhalten bei Arbeit und Hobbys) und in erst in dritter Linie vom "Lifestyle".

James Fixx,der "Erfinder" des Joggings, starb mit 54 Jahren. Vor Fixx kannte man zwar "Dauerlauf", aber er machte daraus eine Massenbewegung. Er lebte "sehr gesund" - und dann fiel er beim Joggen tot um.

Winston Churchill, mit seinem Lebensmotto "No sports, just whisky and cigars" wurde 91.

Wenn du also wissen möchtest, wie deine individuelle maximale Lebenserwartung ist, schau dir deine Eltern, Großeltern und Urgroßeltern an.

Um diese Lebenserwartung zu optimieren, such dir einen Beruf, der dir Spaß macht und wenig Stress bringt, ein geruhsames Hobby ohne Unfallrisiken, heirate (Verheiratete leben länger), rauche nicht und lebe gesund, ohne dich dabei einzuschränken. Beweg dich regelmäßig, aber lass dich beim Joggen nicht von einem Auto anfahren!

Ab 40 (als Mann) oder ab 50 (als Frau) solltest du pro Woche zwei bis drei Gläser Wein trinken, schön verteilt alle 2-3 Tage eins. Das vermindert das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle, und die sind immer noch die häufigste Todesursache.

Außerdem kannst du ab 50 jeden Tag oder jeden zweiten Tag eine niedrig dosierte Aspirin (100 mg) nehmen - das wird in den USA inzwischen allgemein empfohlen, bei uns allerdings derzeit noch nicht. Also besser mit dem Arzt absprechen.

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Kommentar von Philipp342
19.03.2016, 18:02

Ernsthaft? Alkohol als eine Empfehlung für ein Langes Leben? Es gibt seeeeehr viel bessere Vorsorgen gegen Koronare Herzerkrankungen als Alkohol egal in welcher form.

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Kommt drauf an. Wenn du morgen von einem Auto überfahren wirst, nützt es dir weder was, dich gesund ernährt zu haben noch, keine Drogen genommen zu haben.

Fakt ist natürlich, dass die Lebenserwartung steigt, wenn man gesund lebt. Aber um wie viele Jahre, das kann niemand vorhersagen.

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Nun, solche Tests sind ja nicht verbindlich und selbst wenn, was machst Du, wenn Du von einem Auto überfahren wirst, oder unglücklich von Treppenstufen, oder von der Leiter kippst. 

Alles Unsinn kein Mensch weiß, wann er sein Leben gelebt hat und gehen muss.

o.k, gehen wir davon aus es passiert nix mit Dir ,trinkst keinen Alkohol, lebst vegan, streng biologisch und wirst damit dann tatsächlich 100 Jahre alt Schrecklich! - Wer möchte das wirklich ? 

Alt, allein, da ja alle anderen Alkohol tranken,geraucht haben und Drogen genommen haben, auch Fleisch aßen (etc.)

Alles nicht so erstrebenswert wie es sich anhört alles wird alt und klapprig 

Alle wollen alt werden, jedoch keiner alt sein ....., 

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Kommentar von Pangaea
19.03.2016, 18:30

Veganer und auch Vegetarier leben nicht länger. Sie sterben nur an anderen Krankheiten. Seltener an Herzinfarkten aber häufiger an Krebs zum Beispiel

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Der Grundgedanke ist falsch, in Deinem Leben wird noch so viel passieren, was Krankheiten usw. auslösen kann. Ganz zu schweigen von widriger Umwelt und Unfällen. 

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Das hängt ja nicht nur von der gesunden Ernährung ab. Es gibt ja auch Menschen, die ihr ganzes Leben geraucht haben und trotzdem 90 Jahre oder älter wurden. Solchen Tests sollte man also nicht zu viel Beachtung schenken. Krankheiten oder Unfälle können jeden treffen, jeder Tag könnte dein letzter sein.

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Abgesehen von einem gesunden Lebenswandel... die Gene sind nicht ganz unwichtig. Gutes Erbmaterial ist ausschlaggebend.

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Der Ansatz ist nicht ganz richtig. Eine gesunde Lebensweise garantiert überhaupt nicht, dass man alt wird. Es gibt Menschen die bekommen Lungenkrebs , wenn sie viel rauchen, wie meine Mutter, die starb mit 56 Jahren. Ein alter Mann den ich kannte rauchte viel, viel mehr, alles was ihn umgab von den Fingern, Zähnen, bis zur Tapete und Gardinen war gelb davon. Aber er wurde 104 Jahre alt. Es kommt darauf an, was dein Körper verkraften kann. Es gibt also keine Garantie, egal was du machst oder nicht machst, es erhöht lediglich die Chancen.


Es ist nicht die Quantität, die das Leben bedeutsam macht, sondern die Qualität.

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Was bringt es dir wenn man hier eine durchschnittliche Lebenserwartung rein schreibt?

Mein Onkel hat sein Leben lang nicht geraucht und hat Lungenkrebs bekommen, mein Nachbar erkrankte trotz sehr gesunden Lebensstil kurz nach Rentenantritt an Prostatakrebs, mein Schwager an Lymphknotenkrebs.

Eine gesunde Lebensweise ist leider keine Garantie für ein langes Leben.

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Was würdet ihr sagen, wie lange man lebt, wenn man keine Drogen nimmt und sich ansonsten gesund ernährt?

Dan darfst Du auch  nicht bei "Rot" über den Zebrastreifen gehen.
Ansonsten: So lange - wie es dauert. Man kann das nicht vorhersagen.

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Das kommt drauf an auch wenn man gesund ist kann man überfahren werden und ist tot.sonst so 80-90 meine Oma ist aber 101 geworden also gibt auch Ausnahmen

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Vielleicht fährst du aber auch morgen mit dem Auto gegen nen Baum und bleibst tot?

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Hängt von den Genen und unzähligen Zufällen ab.

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Wenn man keine Drogen nimmt und sich gesund ernährt lebt man auf jedenfall zu lang. Meine Oma hat im Krieg einiges mitgemacht und ist mit 87 noch super drauf. Deshalb mach dir mal keine sorgen darum und genieße das bischen Jugend das du hast. Wenn du nicht grade Meth oder so in tonnen schluckst wirst du alt genug.

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