was würde passieren wenn man sich nur von früchten ernährt?

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5 Antworten

Bei Zucker (auch Fruchtzucker)und Kohlenhydrate wird viel Insulin ausgestossten und das kann den den Fettabbau vehindern. Mit nur Gemüse Essen bist du besser dran. Hat zwar auch Kohlenhydrate sind aber Gesünder und halten dich länger satt als wenn du Spagetti oder Reis isst.

Im Internet gibt es Listen dafür, informier dich. Es gibt Lebensmittel die dir beim Fettabbau helfen. Sozusagen kann man sich Schlank Essen.

Alles Gute

Irgendwann wegen dem ganzen zucker zunehmen. Zudem bläht zuviel obst total auf , weil das im magen gährt.

Bei den heutigen auf Süße gezüchteten Früchten käme es sehr wahrscheinlich zu einer Unterversorgung mit B-Vitaminen.

Die Idee sich von frischen Lebensmitteln zu ernähren, ist prinzipiell gut, eine bessere Variante wären 2/3 Gemüse und Blattsalate und 1/3 Obst, ergänzt durch (unerhitzte) Nüsse, Kerne und Saaten.

Auch von Früchten nimmt man zu. Da ist Fruchtzucker drin,. Der macht genauso dick, bei zu viel, wie raffinierter Zucker.

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