Was wird durch schwimmen trainiert?

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4 Antworten

Der ganze Körper wird beansprucht, wobei hier der Fokus eher auf Brust, Rücken, Schultern, Oberarme liegt. 

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Alles, Vor allem die Schultern.

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Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Kraft, Beweglichkeit

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Hi,

die Frage ist ein wenig schrwierig, denn du kannst mit Schwimmen ALLES trainieren. Die Frage ist jetzt, wie du trainierst.

- Nahezu jeder Muskel ist trainierbar,

- Kondition

- Lungenvolumen

- Cardio

usw.

Wichtig ist also zu wissen, was man möchte und dann da sTraining dahingehend zu gestalten.

LG

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