Was wäre am besten in jetzigen Moment?

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3 Antworten

leg dich hin und laß Körper und Geist wenigstens ruhen, wenn du nicht schlafen kannst.

Menschen schlafen in Rythmen von ca 3 Stunden, von Leichtschlaf zu Leichtschlaf.  Während einer Leichtschlafphase wacht man auch leicht auf. Eine Runde kannst du also auch noch hinkriegen

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Ich würde mir auf jeden Fall den Wecker stellen und einfach die Augen zumachen. Was dann kommt zeigt sich von selbst. Denn genau das brauchst Du dann.

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Nein, ist es nicht! Du solltest deinen Schlafrhythmus normalisieren.

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