Was versteht man unter Trainingslehre in Sport?

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1 Antwort

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Für mich würde das bedeuten das ich meinem Trainierenden beibringe die Übung in erster Linie richtig zu machen.
Im zweiten Schritt würde ich ihm beibringen was die Muskeln sind, wann sie wirklich Beansprucht werden, wie ein Muskel funktioniert etc.
Und als letztes, das sich der Trainierende selber im Training helfen kann und sich die Pläne auch selber schreiben kann.
Das würde ich unter Trainingslehre verstehen.

G.z
Cara

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