Was verändert sich in meinem Körper wenn ich regelmässig Joggen gehe?

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2 Antworten

Du nimmst ab, dein Stress wird abgenaut, Joggen ist ein gutes Herz-Kreislauftraining, deine Lungen werden leistungsfähiger. Was genau im Körper passiert, kann ich nicht sagen aber Joggen ist definitiv sehr sehr gesund.

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Kommentar von eLLyfreak98
22.05.2016, 15:42

sie muss nicht unbedingt abnehmen.

Jedoch wird die Kondition auf jeden Fall besser, wenn du dich auch mit der Streckenweite steigerst. :)

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Wenn wir davon ausgehen, dass du nicht genau so viel Kalorien zunimmst wie du verlierst, dann ja dein Körper wird sich verändern zum Besseren oder zum Schlechteren.


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