Was tun wenn man sich vor Nervosität nicht konzentrieren kann?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Schlaf ein bisschen, ruh dich aus, hör entspannende Musik, trink vielleicht einen Beruhigungstee oder so :D

Vielleicht kannst du ja noch mit jemand anderem (Eltern, beste Freunde) über das Thema reden.

Versuch dich mit interessanten Sachen abzulenken, die mit deinem Lernstoff zu tun haben. Wenn du z.B. Latein lernen musst, schau doch mal ob du auf YouTube Filmausschnitte/Sendungen zum Thema bzw. über den jeweiligen Autor findest.

Ansonsten red dir immer ein, dass du dir nicht so viele Sorgen machen musst.

Falls das nicht funktioniert, frag dich, was genau dich nervös macht: Die Situation oder das Warten auf das Gespräch?

Und denk genau über die Situation vor der du nervös bist nach, vielleicht erkennst du dann, dass du dir gar nicht so viele Sorgen machen musst.

Hoffe, ich konnte dir helfen!

Liebe Grüße,
Chris :)

Du solltest viel schlafen :)

Was möchtest Du wissen?