Was tun wenn man nicht gehen kann?

... komplette Frage anzeigen

3 Antworten

Sport bei so einem Muskelkater bringt dir genau das Gegenteil. Du übersäuerst deine Muskeln zusätzlich und das ist nicht konstruktiv. Eine Möglichkeit wäre ins Solebad mit Whirlpool :). Ganz leicht schwimmen. Mehr würde ich ehrlich gesagt seinlassen. Evtl. solltest du dir Bcaa / Aminosäuren + Magnesium einnehmen.

Alles Gute :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Bewegung (leichte Dinge, also spazieren gehen o.ä.) ist bei Muskelkater nicht schlecht! Oder massiere die Stelle oder so.

Gute Besserung

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Kauf dir für die Zukunft Kirschsaft, das verringert den muskelkater enorm. Am besten einige Stunden vorm Training trinken.

Ließ doch nen Buch

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?