Was tun wenn man immer so lange wach ist denn einer von meinen Bekannten ist immer so lange auf?

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2 Antworten

Es kommt drauf an, wieso sie wach bleibt. Geht sie oft feiern oder hat sie einen anderen schlafrythmus. Ich selbst leide unter leichter Schlaflosigkeit und da hilft nur etwas. Mach eine Nacht komplet durch und schlafe nicht, dann ist man am nächsten Abend so müde, dass man nicht bis 4 Uhr wach bleibt. Sonst hilft eigentlich nur noch Bewegung, also viel Sport. 

Hoffe konnte dir weiterhelfen

Liebe Grüsse

Nightfighter

und wann steht sie auf?

Katzemimi2000 14.04.2017, 02:31

Mittags oder gar Nachmittag

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regenbrause19 14.04.2017, 02:36
@Katzemimi2000

Also wenn es nicht täglich so ist sondern nur mal zwischendurch ist es ja nicht schlimm. Wenn es au beruflichen Gründen so ist wegen Nachtarbeit, dann ist es normal das man mal aus dem Rhythmus kommt.

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