Was tun wenn ich tagsüber immer müde bin?

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5 Antworten

Früher ins Bett gehen, Schlafverhalten beobachten (bist du nachts öfter wach?), Abends nichts mehr trinken, Am Tag grünen oder schwarzen Tee oder Kaffee trinken, Sport machen/bewegen.

Möglicherweise stimmen deine Blutwerte nicht? Würde das vom Arzt mal untersuchen lassen. Wäre gut auch Vitamin D3 mit testen zu lassen, der Wert ist bei den meisten Menschen zu niedrig (sollte zwischen 30-50 liegen) und kann vermehrt zu Müdigkeit führen. In unsere Praxis berichten viele Patienten dass es ihnen nach Anhebung des Wertes besser geht. :)

Am Abend früher ins Bett gehen

RPMlimiter 31.08.2017, 05:10

ist erst 5

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Tut mir sehr leid für dich, 2 Stunden Schulweg sind schon hart. Oder warum musst du jetzt schon aufstehen?

Schlaroffi 31.08.2017, 07:42

Du hast das Problem wohl nicht so recht verstanden...

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Nachts genug schlafen.

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