Was tun wegen Schlaf-Rhytmus? :(?

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2 Antworten

wenn du heute 5 stunden schläfst und morgen 7 oder 8, dann pendelt sich das wieder ein. Mal früher aufstehen und nicht so lang ausschlafen.

Ja, wirst du heut Nacht wohl nich mehr lesen, also blubb...

Nicht schlafen bis morgen Abend.

Was ist mit 2 stunden pennen , bringt das ?

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@LukasInk

Wenn du danach Problemfrei aufstehen und wachbleiben kannst.

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