Was tun un fit zu werden?

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5 Antworten

huhu!

Wie die anderen bereits gesaagt haben, kann ich dir auch zu Sport raten zb. Joggen gehen, oder Krafttraining zuhause. Um fit zu werden kann man aber auch einfach so raus gehen mit Freunden oder deine Ernährung gesünder umstellen :)

Hoffe ich konnte helfen :D

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Kommentar von AnonymLoder123
02.11.2016, 20:12

Konntest sehr helfen, vielen Dank :))

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Sport und gesunde Ernährung. Du kannst auch einfach abends mal einen Spaziergang machen und einfach nicht zuspät essen und dann alles immer mehr steigern:)

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Viel Wasser trinken, Sport machen, 2 Stunden vorm schlafen gehen nichts mehr Essen, viel Obst und Gemüse essen, Vitamine sind wichtig. Vielleicht auch mal mit dem Fahrrad irgendwo hin fahren, Inliner fahren, joggen gehen

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Kommentar von AnonymLoder123
02.11.2016, 20:12

Okay, werde ich machen danke :)

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Sport machen; joggen, Fahrrad fahren

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Sport machen :)

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Kommentar von AnonymLoder123
02.11.2016, 20:09

Und wie genau? Einfach laufen oder etwas einhalten? Gibts dazu auch Tipps oder so ??

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