Was tun um im "Notfall" die Psyche zu beruhigen?

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2 Antworten

Ja telefonieren, ausgehen. Ein Bier trinken. Musik. Vielleicht helfen dir auch binaurale beats (googlen falls du nich weist was das ist) dich zu entspannen. Dabei einfach ins bett legen und an nichts denken

wenn du dein problem nicht beschreibst, wirst du hier keine vernünftigen antworten bekommen können

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