was tun um im Nachtdienst sich wach zu halten?

12 Antworten

meine mutter muss auch öfters nachtdienst schieben...ich kann nur sagen, das ihr "vorschlafen" nichts bringt oder pausenloses kaffee trinken...klar helfen solche getränke, aber doch nicht von heut auf morgen...vielleicht, wenn du vorher eine nacht länger wach bleibst, um dir kurzzeitig einen anderen schlaf-rythmus anzueignen und danach einfach nen tag lange schlagen, damit dein körper sich wieder erholt...

problem ist das ich 7 tage hintereinander habe

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@rainyven

öh..echt? O.o das ist aber krass, ist sowas "legal"? (ernst gemeinte frage)

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mamas kaffe... eine tasse und du kannst die nächsten 3 jahre nicht mehr schlafen oder den berlinmarathon in 15 min. laufen :-)

lg, anna

Ausgeschlafen zum Nachtdienst gehen. Leichte Speisen zu sich nehmen und reichlich trinken.

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