Was tun um endlich zu schlafen?

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1 Antwort

auch der kleinste Gedanke stört beim Einschlafen. Nun heisst es Prioritäten setzen.
Nun nehmen wir mal einige Gedanken wie Sorgen und Ängste.
Zu denen sagst du innerlich, heute werde ich keine Sorge lösen bzw Angst verlieren. Damit ich aber morgen Probleme lösen kann muß ich ausgeschlafen sein. Nun hat nur ein Punkt priorität bzw ist wichtig: Einschlafen. Diesen Gedanken denkste so lange bis du schläfst

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