Was tun nach schlimmem Zucker-Binge?

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1 Antwort

Beweg Dich! Das verbrennt zwar nicht sooo viele Kalorien, aber durch die Bewegung wird auch die Magensäure angeregt, zumindest bei mir ist das so, dann verdaust Du den Kram etwas schneller.

Für morgen: Nimm Dir mal vor, einen Tag auf jeglichen Zucker zu verzichten, also nicht mal Zucker in Chips oder Ketchup oder Joghurt. Wenn du das geschafft hast: Schaffst Du noch mal 24 Stunden?? Wenn man den Körper von dem Zeug entwöhnt, lässt nämlich der Heißhunger auf Süßes nach.

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