was tun im Sport?

7 Antworten

Erstmal nen bisschen laufen zum warm werden Dann dehnen und dann vllt nen paar Kräftigungen in Form eines zirkeltrainings...

wenn ich mich an die schule erinnere sind beim sport immer "spiele" am beliebtesten gewessen.....vielleicht für die mädels volleyball und die jungs fussball und vorher vielleicht ein paar aufwärm Übungen,dehnen,paar runden laufen......und sowas in der art :)

Sprich 45 Minuten? Mach n Aufwärmprogramm aus 15 Minuten, mit allen Übungen die du eh schon aus dem Unterricht kennst. Wähl irgend ein spiel aus und bring eigene Regeln mit ein. 2 Runden und die Stunde ist um. :b

1ne Unterrichtstunde auf meiner Schule=65 minuten

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@napilion

Oh man. :D Dann 20 Minuten aufwärmen und 2 Spiele. :D

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