Was tun? Ich reagiere manchmal über und habe machenmal agressionen

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2 Antworten

Hey, finde ich richtig stark von dir das du dein Problem erkannt hast und die Hilfe suchst!

Das beste wäre wahrscheinlich, einen Psychologen aufzusuchen. Das ist nichts schlimmes und würde dir sicher weiterhelfen. Der Psychologe kann dir viele Tips geben wie du dich in Situationen verhalten kannst in denen du Aggressionen empfindest.

Ausserdem kann Sport gegen sowas helfen. Geh Joggen oder ins Fitnessstudio bis du erschöpft bist. Oder am besten, melde dich in einem Boxverei an, da kannst du deine ganzen Aggressionen loswerden :)

Liebe Grüße

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kauf dir nen boxsack oder irgendwas zum abreagieren! oder mach sport vielen hilft das und es hat ja sozusagen noch "positive nebenwirkungen" (mukelaufbau / ausdauer) .. da musst du dir einfach was suchen was dir hilft.. viele machen auch SB oder so ;)

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