Was tun gegen voll gegessen Bauch? Gefühl?

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4 Antworten

Kauf dir mal sab simplex aus der apotheke das hilft eigentlich gleich :) meide vor dem Sport blähende Lebensmittel

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Wenn dir das oft auffällt, dass du nach dem Essen(besonders bei Milchprodukten oder Früchten) einen Blähbauch bekommst soltest du dich eventuell mal auf Laktose/Fruktoseintoleranz testen lassen. Das verursacht genau so einen Blähbauch. Da ist es egal ob das jetzt sehr viel oder sehr wenig ist.

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eyrehead2016 29.07.2016, 18:31

Das ist eher immer wenn ich Mittag esse. Ich glaube, Vertrag halt deftiges oder normales Mittagessen nicht.

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Ich warte einfach immer eine Weile ab und fang dann ganz ruhig und sutsche an mich zu bewegen, wobei ich mich dann immer mehr steigere.

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Normalerweise isst man vor dem Sport nichts. Was du tun könntest wäre nicht hingehen oder nicht so viel zu rennen bzw nicht so viel anstrengen

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