Was tun gegen übertriebenen Muskelkater?

... komplette Frage anzeigen

6 Antworten

Hallo Nemo!

Gibt es irgendwelche Mittel, mit dem der Muskelkater noch bis zum nächsten Morgen gut abschwächen kann?<

Das gibt es leider nicht. Und : Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern. Sind die Schmerzen störend stark, würde ich mit Voltaren oder - noch besser - Pferdesalbe einreiben. Letzteres enthält "Teufelskralle". Ein medizinisch bewährtes Schmerzmittel.

Ich wünsche Dir gute Besserung.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Nein - da mußt Du jetzt einfach durch. Bei einem Muskelkater werden feine Muskelfasern "verletzt" - und das muß einfach wieder heilen. Dein Körper wird das von selbst erledigen. Was Du brauchst, ist einfach Geduld.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Den Muskelkater hast du mindestens 5 Tage. Keine Belastung mehr und Sportsalbe verwenden. Muskel Kater sind kleinste Muskelfaser Risse, bei dir eher größere.So kannst du nicht zur Schule.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Heiß duschen oder baden. Entspannt die Muskeln. Am besten nach dem Sport.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Hab gestern ein Ganzkörpertraining gemacht und hab jetzt auch totalen Muskelkater.. bei mir hilft da immer heiß duschen :)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Ein heißes Bad, Sauna, Massage u.ä.

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?