Was tun gegen schlimme rücken schmerzen?

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4 Antworten

kommt drauf an wie verspannt dein Körper ist und woher die Schmerzen kommen - wie oft das vorkommt. Massagen verschreiben lassen, präventiv unterstützt schwimmen, evtl eine neue, bessere Matratze kaufen (Kaltschaum empfehle ich persönlich, da gibt es dann auch gute von Tempura (ich glaub das ist die einzige Marke die es wirklich gut mit dem Körper meint - hinsichtlich des Gegendrucks blaba...erkundige dich, auch wenn se etwas teurer sind)

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Entweder zum Arzt oder zum Physiotherapeuten. Ich war auch letztens bei einer Thaimassage und das hat echt gut getan.

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(Zum Arzt gehen) ansonsten Rücke eincremen und Dein Rücken muss immer warm haben also dort wo die schmerzen sind

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s.o. + Rückenmuskulatur stärken!

lg

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