Was tun gegen Schlaflosigkeit?..:...:.hxrz Yakub

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2 Antworten

Vielleicht mal so richtig auspowern,, dass man nahezu wie ein Stein ins Bett fällt.

Ansonsten anstatt Schafe vielleicht mal Kühe versuchen . :-)

Sport ist ein sehr gutes mittel um schlaf herbei zu rufen. Kannst auch angestrengt an was arbeiten ueber laengere zeit. Aber fernsehen, pc, etc. Sind kontraproduktiv. Aussreichend essen und trinken bitte nicht vergessen.

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