Was tun gegen Nachthunger?

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3 Antworten

Evtl. sackt der Blutzuckerspiegel in der Nacht ab. Schwierig, wenn man sich das angewöhnt. Versuch es erstmal mit einer Banane, die kannst Du Dir an`s Bett legen. Blos nicht aufstehen. Sonst kann ich nur "Syncor" zustimmen.

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Hi Karim,

esse regelmäßig! Du kannst natürlich auch etwas essen, bevor du ins Bett gehst. Mach dir da mal keine Sorgen um "Carbs vor dem Schlafen machen dick!". :-)

Gruß, Syncor

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Vielleicht solltest Du am Tag genug essen?

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karimshakur 28.03.2013, 22:27

Ich esse eigentlich immer bis ich satt bin, und dann snacks zwischendurch

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