Was tun gegen innere Unruhe dwg?

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1 Antwort

Wenn du das öfter hast, kannst du es mal mit Bachblüten Tropfen oder Bonbons versuchen.
Ansonsten würde ich auf den Energy Drink verzichten, vielleicht liegt es auch an dem. Wenn du heute z.B. wenig gegessen hast, etc kann es auch von nur einem Ernegy Drink kommen.

Und naja ansonsten was entspannendes versuchen. Lesen, Schreiben, Malen, deine Konzentration auf etwas anderes richten.
Ruhiges zählen oder die bewusste Konzentration auf deine Atmung(-Meditation)

Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg!

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