Was tun gegen innere leere?

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2 Antworten

Versuch doch mal, einiges aufzufrischen, was du lange nicht mehr gemacht hast:

Bücher bzw. Hörbücher aus der Bibo holen und draußen, im Grünen, lesen/hören;

auf Motivsuche gehen und fotografieren (Natur -> Blumen, Tiere), die Fotos bearbeiten u. mit den schönsten Motiven deine Zimmerwand schmücken, ;

Radfahren in der näheren/weiteren Umgebung u. dabei im Schwierigkeitsgrad steigern;

Schwimmen und dabei im Schwierigkeitsgrad steigern,

ebenso Joggen;

Eis-Tester werden und darüber einen Blog schreiben  (ich setz mal voraus, dass du Feinschmecker bist).

Mit viel Aktivität und Kreativität kannst du gegen deine beginnende Depression ankämpfen.

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Sport machen und anfangen zu meditieren, hört sich zwar komisch an aber das bringt echt was.

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