Was tun gegen Heißhunger ( auf süßes )?

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5 Antworten

Viel trinken ( Wasser bereitstellen ) und rechtzeitig das richtige essen, bevor der Appetit da ist. Fünf Stunden sollten zwischen den Mahlzeiten liegen, dazwischen immer nur ein Glas Wasser nachschieben.


Zähne putzen
, der Minz Geschmack soll die Lust auf Süßes schmälern oder ein Vollkornbrot mit Käse

Wasser mit kohlensäure trinken das sättigt.😊

Du kannst auch was suesses essen wenn du es nicht überteibst

Am besten ist es, eine Runde um den Block zu laufen. Danach ist es vorbei.

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