Was tun gegen einen Mega Muskelkater in den Oberschenkeln (oben)?

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4 Antworten

Hallo In extremen Fällen sind auch Schmerzmittel sinnvoll sonst geht nur Abwarten. Wirklich weg geht der Muskelkater nur durch Zeit. Bäder mit Wohlfühltemperatur können die Symptome aber lindern.

Heute ist der 3. Tag - da wird es immer besser. Und spätestens Sonntag ist das Thema durch. 

Nirgends kann ein Muskelkater so heftig werden wie an den großen Muskeln der Oberschenkel. 

Ich wünsche euch gute Besserung.

Oftmals nützen auch Dehnübungen für die betroffene Stelle, obwohl sie zu Beginn noch Schmerzen. Jedenfalls bringt mir das immer etwas.😊 Probierts mal aus.

Lockern und Magnesium nehmen. Viel Wasser trinken. 

Wechselduschen warm kühl und so weiter 15 min.
Oder Kühlbeutel in ein Handtuch und drauf legen.

Mit freundlichem Gruß aus dem Oldenburger Münsterland

Bley 1914

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